שיעורי מדריכות פלוס – סדרת 10 שיעורי פילאטיס מזרן למדריכות בהנחיית הדר שוורץ
₪890
הקלטות של שיעורי מדריכות בנושאים שונים. כל שיעור מורכב מ- 60 דקות של שיעור מעשי ו-30 דקות של שיחה ושאלות בנושא הקשור לשיעור.
רשימת הנושאים:
תנועתיות ויציבות עמוד שדרה
מפרק הירך כמפתח לגיוון התרגול
פילאטיס מזרן עם גומייה
פילאטיס בעמידה
פילאטיס להגברת מודעות לרצפת האגן
גליל ומשקולות ידיים
חגורת כתפיים ושכמות
דופק גבוה בפילאטיס מזרן
פילאטיס מזרן עם מקל
רצפים זורמים
הערות:
הקלטות של שיעורי מדריכות בנושאים שונים. כל שיעור מורכב מ- 60 דקות של שיעור מעשי ו-30 דקות של שיחה ושאלות בנושא הקשור לשיעור.
מחיר: 890 ש”ח
מבצע לרגל השקת החנות: 590 ש”ח – המבצע בתוקף עד תאריך 1/8/25
היה הראשון לכתוב ביקורת על “שיעורי מדריכות פלוס – סדרת 10 שיעורי פילאטיס מזרן למדריכות בהנחיית הדר שוורץ”
עליך להיות מחובר כדי לפרסם ביקורת.
ביקורות
אין עדיין ביקורות.