קורס אנטומיה למדריכות תנועה
להבין את הגוף.
ללמד מתוך ביטחון.
קורס אנטומיה מקוון למדריכות תנועה — בקצב שלך, גישה לכל החיים
בלי לטינית מבהילה. בלי שינון בעל פה.
שמונה שיעורי אנטומיה ממוקדים, פלוס העשרה בתזונה ובפיזיולוגיה של המאמץ — שיהפכו אותך למדריכה שמבינה מה היא רואה, במה היא נוגעת, ומה היא מנחה.
שיעור לדוגמה במתנה
גישה מיידית לשיעור דוגמא מתוך הקורס. בלי התחייבות.
השאירי שם, אימייל וטלפון ונשלח אלייך את השיעור.
מתאמנת אומרת לך "כואב לי הברך"
את מנחה אותה "להפעיל את הקוואד".
היא לא יודעת מה זה.
ואת — לא בטוחה אם זה באמת מה שצריך.
הגוף לא חייב להישאר חידה. אנטומיה היא המפה.
בלי המפה הזו, ההנחיות שלך נשארות כלליות, והביטחון שלך מוגבל.
הקורס הזה לא ינסה להפוך אותך לפיזיותרפיסטית.
הוא יעניק לך שפה ברורה, מבנה לוגי וכלים פרקטיים — כדי שתלמדי מתוך הבנה ולא מתוך שינון.
שמונה שיעורים. סדר ברור. בקצב שלך.
כל שיעור בנוי מהרצאה מוקלטת, מצגת PDF להורדה ושאלות חזרה לתרגול.
ההתקדמות בקורס היא בטור — שיעור אחרי שיעור — כדי שהידע ייבנה מהבסיס למעלה.
רקמות הגוף — הבסיס לכל אימון בטוח
תאים, רקמות, איברים, מערכות. ארבע משפחות הרקמות (חיבור, אפיתל, שריר, עצב). המושג שינהל את כל הקריירה שלך כמדריכה — סרגל מאמצים והדרגתיות.
השלד — עצמות, מפרקים, מישורי תנועה
סוגי עצמות, מבנה העצם, סוגי מפרקים, מנח אנטומי ושמות התנועות. השפה המשותפת של כל מי שעוסק בגוף האנושי.
השריר — מבנה, פאשיה, רצועות וגידים
איך נוצרת תנועה ברמת התא. מה תפקיד מעטפות הרקמה. מה ההבדל בין שריר לרצועה לגיד — מהזווית של מי שמלמדת תנועה, לא מי שמנתחת גופות.
פלג גוף תחתון — ירך, ברך, קרסול
השרירים שמכופפים, פושטים, מקרבים ומרחיקים את הירך. שרירי הברך והקרסול. איך לקרוא תנועה של רגל בכל תרגיל.
פלג גוף עליון — כתף, שכמה, מרפק
הקומפלקס המורכב של חגורת הכתפיים. למה כל כך הרבה מתאמנות מתלוננות על כתף, ומה ההבדל בין כתף לשכמה — מבנית ופונקציונלית.
הגו — גב, בטן, סרעפת
מרכז הכוח. שרירי הליבה האמיתיים. היחס בין יציבות לתנועה בגו. מה הסרעפת באמת עושה כשאת מבקשת מהמתאמנת "לקחת אוויר".
אגן ונשימה — רצפת אגן ולחץ תוך-בטני
רצפת האגן, מפרק הפוביס, מערכת הנשימה והלחץ התוך-בטני. אחד הנושאים החשובים ביותר — והכי פחות מובנים — בעולם ההדרכה.
קיניזיולוגיה — מהאנטומיה לתנועה
סוגי כיווץ שריר, שרירים דו-מפרקיים, אי-ספיקה, ניתוח תנועה וביומכניקה למזרן ולמכשירים. המפגש שמרכיב את כל הקורס יחד.
למה הקורס הזה בנוי אחרת
בלי לטינית מבהילה
רוב קורסי האנטומיה בנויים סביב שינון: שמות בלטינית ועוד שמות. הקורס הזה מתחיל מהבנה — איך הגוף בנוי, איך הוא נע, ומה תפקידו של כל מבנה. שמות לטיניים מופיעים, אבל הם לא הכוכבים. את הכוכבת.
נכתב בעבור מדריכות תנועה
זה לא קורס לפיזיותרפיסטים. זה קורס שנכתב על ידי פיזיותרפיסטית, דוקטור לבריאות הציבור, שמכשירה מדריכות פילאטיס מאז 2011, ויודעת בדיוק אילו מילים יוצאות מהפה שלך באולם, אילו תרגילים את מנחה, ואילו מבנים אנטומיים עומדים מאחורי כל זה.
לקצב שלך · עם תמיכה
גישה לכל החיים. שאלות חזרה אחרי כל שיעור. בשיעורים הארוכים יש נקודות עצירה מובנות. שאלות מקצועיות מופנות למייל הקורס ומקבלות מענה.
המומחים שמלמדים בקורס
3 מומחים, שלוש זוויות מקצועיות, ידע אחד מקיף.
ד"ר הדר שוורץ
פיזיותרפיסטית ודוקטור לבריאות הציבור מאוניברסיטת תל אביב (PhD). מכשירה מדריכות פילאטיס מאז 2011. מתמחה בחיבור בין ידע מדעי לעבודה מעשית בסטודיו.
מנחה את 8 שיעורי האנטומיה.
סיון אבוט-ברקן
דיאטנית קלינית ופיזיולוגית (RD, MSc). מלווה מטופלים ומתאמנים מעל 20 שנה, מתמחה בתזונה מותאמת אישית ובתזונת ספורט.
מנחה את 2 הרצאות התזונה.
אסף בן-ארי
פיזיותרפיסט, חוקר במדעי האימון ופיזיולוג של המאמץ. עוסק באדפטציות לאימון כוח וסבולת ובתכנון עומסים.
מנחה את 2 הרצאות הפיזיולוגיה של המאמץ.
פרטי הקורס
היקף
22 שעות אקדמיות.
12 שיעורים מוקלטים.
גישה
לכל החיים.
חזרה לכל שיעור בכל זמן.
תנאי קבלה
אין.
מתאים לכל מי שמלמדת או רוצה ללמד תנועה.
פורמט
מקוון.
הרצאות מוקלטות, מצגות PDF להורדה ושאלות חזרה.
קצב
בטור.
כל שיעור נפתח אחרי שהשלמת את הקודם — אבל בלי לוחות זמנים.
תעודה
תעודת השתתפות בסיום הקורס בהיקף 22 שעות אקדמיות.
השקעה
12 שיעורים · מצגות להורדה · שאלות חזרה · תעודת השתתפות.
שאלות ותשובות
למי הקורס מתאים?
כמה זמן ייקח לסיים את הקורס?
אפשר לדלג בין שיעורים?
יש כיתה או מפגשים חיים?
מה אם אני כבר יודעת אנטומיה בסיסית?
כמה זמן יש לי גישה?
איך מקבלים תעודה?
מוכנה להתחיל?
השאירי פרטים בטופס שמתחת ונחזור אלייך עם פרטים סופיים, אופציות תשלום וקישור לרכישה.
אם את עדיין מתלבטת — קחי קודם שיעור לדוגמה במתנה.
השאירי פרטים לרכישה
נחזור אלייך תוך יום עסקים אחד עם פרטים סופיים ולינק לרכישה.