הדרכת פילאטיס מזרן ומכשירים
בית הספר להכשרת מדריכות פילאטיס
הדר שוורץ, פיזיותרפיסטית ודוקטורנטית לבריאות הציבור, מובילה מזה 15 שנים תכנית הכשרה שמעמיקה
אל תוך עולם הפילאטיס בגישה מדעית, עדכנית ואנושית. הקורסים משלבים לימודי תנועה, אנטומיה ותרגול מעשי בליווי צוות פיזיותרפיסטיות ומדריכות בכירות -
כולן נשים שחיות, עובדות ונושמות תנועה. זוהי סביבת למידה שמחברת בין דיוק מקצועי להבנה אמיתית של הגוף, ומזמינה אותך להתפתח
כמדריכה בטוחה, סקרנית ובעלת בסיס ידע רחב שילווה אותך לאורך הקריירה.
פרטי הקורס
פילאטיס מכשירים: 205 שעות אקדמיות
מכשירים: שלישי צהרים 3/2/26 · שישי צהרים 1/5/26 · חמישי צהרים 14/5/26
מכשירים: הסמכה בפילאטיס מזרן
אוניברסיטת תל-אביב
תכנית הלימודים – פילאטיס מזרן
תכנית לימודים מעמיקה בת 190 שעות הכוללת מפגשים, למידה דיגיטלית והתנסות מעשית:
מפגשים מעשיים בסטודיו
- לימוד מיומנויות הדרכה כבר מהשיעור הראשון.
- לימוד בליווי מצגות, שאלוני תרגול ואתר למידה נגיש וזמין.
- סרטי וידאו של שיעורי פילאטיס בכל הרמות לתרגול עצמי בבית.
- בדיקת תפקוד רצפת האגן ושרירי הליבה באמצעות מכשיר אולטרסאונד.
- סדנת קינזיולוגיה וניתוח תנועה בהנחיית פיזיותרפיסטית.
- סדנת בריאות האישה – רצפת אגן, הריון ולידה, היפרדות השרירי הבטן.
- שילוב אביזרים לגיוון והעשרה בשיעורי פילאטיס.
- בסיום הקורס ייערך מבחן מסכם – עיוני ומעשי.
סטאז׳ מתמשך (65 שעות)
- ספריית שיעורים מצולמים – 20 שעות
- תרגול עצמי – 20 שעות
- תרגול הדרכה – 10 שעות
- חומר העשרה והכנה – 15 שעות
לימודים מדעיים ייעודיים (22 שעות)
קורס דיגיטלי + חזרה בכיתה
עזרה ראשונה (28 שעות)
קורס דיגיטלי + מפגש מעשי בכיתה
ערכי מוסף וסדנאות
- חוברת קורס, מצגות, אתר למידה ושאלוני תרגול
- סרטוני וידאו של שיעורי פילאטיס בכל הרמות לתרגול עצמי
- בדיקת תפקוד רצפת האגן והליבה באמצעות אולטרסאונד
- סדנת קינזיולוגיה וניתוח תנועה
- סדנת בריאות האישה – רצפת אגן, הריון ולידה, היפרדות השריר הישר בטני
סיום והטבות
- מבחן מסכם – עיוני ומעשי
- 10% הנחה לרוכשי חבילת מזרן + מכשירים
תכנית הלימודים – פילאטיס מכשירים
תכנית לימודים מעמיקה בת 205 שעות הכוללת מפגשים פרונטליים, תרגול עצמי, וסטאז' על מכשירי הרפורמר, הטאוור, הכיסא והקשתות:
מפגשים מעשיים בסטודיו
- היכרות עם תרגילי הפילאטיס הקלאסי בחלוקה לרמות, פירוק והרכבה של תרגילים להתאמה מקסימלית למתאמנים השונים.
- מושגים בקיניזיולוגיה וביומכאניקה להבנת הכוחות הפועלים בשיעור ושכלול התאמת התרגילים.
- מפגשי תרגול מודרכים להעמקת מיומנויות הדרכה – עמידה מול קבוצה, סימולציות ותיאורי מקרה, פיצול מתאמנים במכשירים השונים.
- בניית מערכי שיעור לנשים בהריון, למתאמנים מבוגרים ולמתאמנים עם כאבים.
תרגול עצמי
- 20 שעות השתתפות בשיעורי פילאטיס מכשירים.
- 30 שעות תרגול בחברותא או עצמאי (במהלך תקופת הקורס).
סטאז' לאחר סיום הקורס
- 25 שעות סטודיו מארח – צפייה בשיעורים והיכרות עם סביבת העבודה של מדריכת פילאטיס מכשירים.
- 5 שעות השתתפות במבחנים מעשיים כדוגמניות/ים.
ערכי מוסף וסדנאות
- חוברת מקיפה וצבעונית.
- סדנת ג'מפינג בורד – קרש קפיצה.
- מפגשי תרגול ייחודיים לחיזוק יכולות הדרכת קבוצות בכל הרמות.
- חוברת הנחיות לתרגול העצמי.
- קהילת בוגרות בפריסה ארצית לאפשרויות תעסוקה רחבות.
סיום והטבות
- מבחן מסכם עיוני ומעשי.
- תעודה מוכרת לעבודה בארץ ובחו"ל בעברית ובאנגלית (בכפוף לחוקי מדינת היעד).
- הנחות ברכישת ציוד פילאטיס אצל המשווקים המובילים.
לפרטים נוספים ושריון מקום
מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם
