הרצאה מוקלטת: בניית מערך שיעור

הרצאה מוקלטת מתוך קורס הדרכת פילאטיס מזרן, בהנחיית ד"ר הדר שוורץ.

איך בונים מערך שיעור על בסיס הרפרטואר הקלאסי, עם נושא, זרימה ויצירתיות, בלי ללמוד עוד ועוד תרגילים.

הכנה, פתיחה, גוף השיעור וסיום, ואיך לומדים מכל שיעור שהעברת. כולל דוגמה לבניית מערך סביב נושא אחד, רוטציה, מתרגילי ההכנה ועד Corkscrew ו-Saw.

כ-13 דקות. הגישה דרך האזור האישי באתר, מיד אחרי הרכישה. ההרצאה כלולה גם בקורס הדרכת פילאטיס מזרן, אז אם את כבר שם, אין צורך לרכוש.

חלק ממבצע 3+1: הקלטות, הרצאות ומיני קורסים ב-89 ש"ח, והרביעי במתנה. לכל המוצרים במבצע