שיעורי מדריכות פלוס: סדרת השיקום – פברואר 2026
טווח מחירים: ₪1,080 עד ₪1,280
סדרת שיעורי מדריכות בחודש פברואר 2026, המציעה למשתתפות הזדמנות לשלב תרגול מעשי עם למידה עיונית, לפתח את הכישורים האישיים שלהן ולהתמודד עם אתגרים שונים באמצעות פילאטיס שיקומי.
ימי שלישי 12:00-13:30 במרכז הספורט של אוניברסיטת תל אביב או בזום, המאפשר לכל אחד להצטרף ולהתנסות בשיעורים מכל מקום.
60 דקות שיעור מעשי, 30 דקות שיחה בנושא השיעור, שאלות ותיאורי מקרה, שמטרתן להקל על הלמידה ולסייע בהבנה מעמיקה של הנושאים הנלמדים.
הקלטות המפגשים יהיו זמינות למשתתפים/ות באתר בית הספר, כך שניתן יהיה לחזור על השיעורים בכל עת.
נושאים: כל שיעור יתמקד בנושא ספציפי שיעזור לשפר את הבריאות הפיזית והמנטלית של המשתתפים.
3/2 גפה תחתונה – כאבי אגן, ירך וברך בשילוב גומיה וכדור. בשיעור זה נלמד כיצד לבצע תרגילים מחזקים ויעילים למצבי כאב שכיחים במפרקים אלה.
10/2 פציעות וכאבים בכתף בשילוב גומיה ומשקוליות. השיעור יתמקד בתנועתיות מדורגת, נשיאת משקל, סוגי כיווץ שריר שונים ושילוב של אביזרים ליצירת העמסה מדורגת על מפרק הכתף.
17/2 פילאטיס מזרן לאחר נקע בקרסול בדגש על שיווי משקל. בשיעור זה נכיר תרגילים שיסייעו לשפר תחושה עמוקה ושיווי משקל.
24/2 מעברים כמפתח לשיקום. במהלך השיעור, נדון במעברים בין מנחים שונים שמהווים מפתח לתהליך שיקומי מוצלח.
פילאטיס שיקומי הוא כלי יעיל לשיפור איכות החיים עבור אנשים עם מוגבלויות פיזיות או כאבים כרוניים. השיעורים מספקים סביבה תומכת שבה ניתן לשלב תרגול מעשי ועיוני עם חברות וחברים למקצוע מכל הארץ ומהעולם בהנחיית הדר שוורץ.
| מיקום | סטודיו, זום |
|---|
היה הראשון לכתוב ביקורת על “שיעורי מדריכות פלוס: סדרת השיקום – פברואר 2026”
עליך להיות מחובר כדי לפרסם ביקורת.
ביקורות
אין עדיין ביקורות.