הקלטת וובינר תפיסת מאמץ בפילאטיס

מפגשי מדריכות בגובה העיניים אצל הדר בקליניקה.

הקלטה מלאה של המפגש, כשעתיים, לצפייה בכל עת.
הנושא: איך להפוך אימון פילאטיס למאתגר ויעיל יותר באמצעות תפיסת מאמץ.

האם פילאטיס חייב לתת מענה לכל מדדי הבריאות והכושר? האם הוא יכול לתת אותם? איך מחליטים על המינון המתאים? כמה חזרות לתת מכל תרגיל? מה הכי משפיע על דרגת הקושי?

מיד אחרי הרכישה יגיע אלייך מייל עם עמוד הצפייה בהקלטה, המצגת וסיכום המפגש.